Parterapi
Parterapi med EFT – Emotionellt Fokuserade Parsamtal
Fokus i den här metoden för parterapi ligger på samspelsmönster och att upptäcka hur negativa mönster kan prägla relationen och hitta konstrukiva vägar framåt.
Tillsammans utforskar vi hur tidigare erfarenheter och sår påverkar våra samspelsmönster och hur vi relaterar till varandra. Vi kan få en ökad förståelse för varandra och genom detta kan vi bli mer lyhörda för varandra och varandras behov.
EFT är en evidensgrundad terapimetod med god effekt, parterapi som kan trösta, läka och rusta er!
Skäms inte för att du är människa, var stolt!
Inne i dig öppnar sig valv bakom valv oändligt.
Du blir aldrig färdig, och det är som det skall.
Från dikten ”Romanska bågar” av Tomas Tranströmer, ur ”För levande och döda” 1989
Vad är EFT, Emotionellt fokuserad terapi?
Emotionellt fokuserad terapi (EFT) är en terapimetod som placerar känslor och deras djupare innebörder i centrum av behandlingen, med syfte att hjälpa par att övervinna emotionella hinder och förbättra sina mellanmänskliga relationer. Dr. Susan M. Johnson är skaparen av EFT, som började ta form under 1980-talet.
Parterapi som lär er uttryck känslor mer konstruktivt
EFT grundar sig på övertygelsen att känslor spelar en central roll i människors liv och att dessa känslor är direkt kopplade till våra grundläggande behov av trygghet, anknytning och kontakt med andra. Terapeuten fungerar som en guide för klienten och hjälper dem att identifiera sina känslor samt de djupliggande behov och önskningar som dessa känslor signalerar. Genom att utforska dessa behov och önskningar lär klienten sig att uttrycka sina känslor på ett mer konstruktivt sätt, vilket i sin tur kan leda till en ökad känsla av tillfredsställelse och lycka i livet. Detta utgör kärnan i parterapi med EFT.
Hos Andhämtningens rum kommer vi tillsammans fram till vad som passar bäst för er och era behov, utifrån detta varierar antalet sessioner.
Varför ska man gå i parterapi?
Att leva i en relation kan vara fantastiskt och enkelt, men det kan också vara svårt och kämpigt.
I vår tid av högt tempo och press i både privatlivet och arbetslivet kan det kännas svårt att räcka till, prestera och lyckas, naturligtvis påverkas också parrelationen. Många är de som upplever konflikter, kommunikationsproblem, känslomässiga distanseringar eller andra utmaningar i sin relation. Parterapi är en stor möjlighet att hitta en bra väg tillsammans, att lösa upp knutar i relationen och även fördjupa parrelationen.
Kontakta Andhämtningens rum för parterapi
Låt min kompetens för parterapi vara er till hjälp och stöd, det finns hopp för er relation! Ta kontakt med Andhämtningens rum idag för att boka tid för parterapi. Jag tar emot klienter i Jönköping och området där omkring.